Zhodnotenie výkonu

Vyhodnotenie výkonu sa používa na posúdenie vašej aktuálnej schopnosti podávať výkony. Počas prvých 6 až 20 minút behu tento ukazovateľ analyzuje vaše tempo, srdcovú frekvenciu a VST. Výsledné číslo predstavuje vyhodnotenie odchýlky od vášho základného skóre VO2 Max v reálnom čase, pričom každý bod na stupnici predstavuje približne 1 % vášho VO2 Max. Čím vyššie číslo, tým lepší výkon môžete očakávať. Majte na pamäti, že počas niekoľkých prvých behov s novým zariadením sa môžu výsledky líšiť, pretože zariadenie ešte stále len zisťuje vašu kondíciu. Postupne sa výsledky stabilizujú a zhodnotenie výkonu sa stane spoľahlivým každodenným ukazovateľom vašich možností.

Okrem upozornení v prvej časti behu môžete na tréningové obrazovky pridať aj zhodnotenia výkonu ako dátové pole a sledovať ich počas behu. Hodnota sa môže mierne meniť, keď začnete stúpať do kopca alebo keď začne fúkať silný vietor. Po chvíli náročného behu ale začne klesať, ak si fyzická námaha začne vyberať svoju daň. Je to objektívny spôsob, ako sledovať, či sa vaša výkonnosť časom znižuje alebo nie: prezradí vám, či sa vaše telo pri aktuálnom bežeckom tempe namáha viac ako zvyčajne. Zhodnotenie výkonu vás teda môže včas upozorniť, že sa blížite k svojmu limitu, a umožniť vám prispôsobiť taktiku skôr, ako sa váš výkon začne zhoršovať.

Secret Link