Aké Vo2 Max je pre mňa dobré? Kondičný vek muži a ženy.
Vo2 max je číslo, ktoré vyjadruje úroveň kardiorespiračného zdravia/výkonu. Je to jedno číslo, ktoré zahŕňa srdce, pľúca, obehový systém a svaly. Všetky pracujúce samostatne, ale s rovnakým zámerom. Asi vás to neprekvapí, ale VO2 max je spojené so zdravím, výkonom a dlhovekosťou.1 Vo2 max je niekedy ťažko chápaný pojem. Prečo? Lebo miešanie čísel, skratiek a […]
Polopate: Prečo tréningový plán a kde začať ?
Začali ste koketovať s myšlienku behania a pár behov už máte za sebou? Čo teraz? Behať čo najviac a najrýchlejšie, aby výkon stúpal a váha klesala ? Hmm…., nie vždy to musí byť to najlepšie riešenie, ktoré vás dostane tam kde chcete. Obzvlášť, ak si ešte zo školských čias pamätáte beh len ako zdroj únavy […]
Polopate: Bežecká forma.
Táto šialená doba zrovna nepraje novým zaujímavým aktivitám. Dobrou správou je, že vám necháva nejaký čas pre seba. Čo tak využit tento čas na povenovanie sa svojej postave, alebo nebodaj uvrhnúť svoju kondíciu do nevídanej úrovne, ktorú si vzdialene pamätáte z veku 16 rokov? Beh je aktivita, ktorou môžete vonku stráviť čas so zaujimavým cieľom, […]
Garmin na Marse!
Garmin na Marse! Vrtuľník NASA Ingenuity vykonal prvý riadený let na Marse a Garmin bol pri tom. Optický senzor Garmin LIDAR-Litev3 spoľahlivo meral jeho výšku – vzdialenosť od povrchu. NASA prostredníctvom vrtuľníka Ingenuity uskutočnila prvý riadený let na inej planéte – pri tejto historickej udalosti bol Garmin na jeho palube. Ingenuity bezpečne pristál na Marse […]
Oxymeter – meranie hodnoty kyslíka v krvi
Uvažujete nad nákupom oxymetra? Možno to neviete, ale tento je už súčasťou väčšiny smart hodiniek Garmin. V súčasnej situácii sa čoraz viac skloňuje význam merania úrovne saturácie kyslíka v krvi pomocou pulzných oxymetrov (SpO2). Pri pacientoch, ktorí trpia ochorením na Covid-19 sa potvrdilo, že stav hladiny kyslíka v krvi je kľúčový parameter z pohľadu potreby […]
Garmin Enduro – ľahké ultra výkonné hodinky.
Prekonajte vzdialenosti s ultra výkonnými hodinkami Enduro™. Extrémna výdrž batérie, nízka hmotnosť a vylepšené funkcie pre Vás ULTRA športovcov. Nový model vychádza zo základu série fénix 6X Pro Solar, ale prešiel zásadnými zmenami, ktoré mu pridali ozajstné ultra parametre. Kompozitné telo prešlo redukciou hmotnosti, verzia z nerezovými prvkami schudla na 72 gramov a titánová až […]
