Fyziologické údaje

Stav tréningu

Analyzujte svoje dlhodobé tréningové návyky.

VO2 MAX

Zmerajte si svoju kardiorespiračnú zdatnosť a schopnosť podať výkon.

Čas regenerácie

Doprajte svojmu telu oddych a vyťažte tak zo svojho tréningu maximum.

Tréningová záťaž

Naučte sa interpretovať údaje o srdcovej frekvencii, ktoré vám pomôžu sledovať kombinovanú námahu zo všetkých vašich aktivít.

Zameranie tréningovej záťaže

Sledujte fyziologický vplyv svojej aktivity a naučte sa pochopiť, aké úsilie sa za ňou skrýva.

Ako čo najlepšie využiť zameranie tréningovej záťaže

Pozrite sa, ako využiť tieto podrobné výkonnostné štatistiky na vytvorenie prospešného tréningového plánu.

Aklimatizácia na teplo a nadmorskú výšku

Sledujte, ako môže vašu aktivitu ovplyvniť aktuálne prostredie.

Funkcia ClimbPro

Táto funkcia vám pomôže rozložiť sily a zvládnuť náročné stúpania.

Odporúčané denné tréningy

Získajte denné odporúčania na základe vašej aktuálnej výkonnosti a tréningovej záťaže.

Training effect

Zistite, ako môžu jednotlivé tréningy ovplyvniť úroveň vašej kondície v budúcnosti.

Aeróbny training effect

Sledujte aeróbne prínosy cvičenia.

Anaeróbny training effect

Sledujte anaeróbne prínosy cvičenia.

Ukážky funkcie training effect

Získajte predstavu o typických aeróbnych a anaeróbnych hodnotách funkcie Training Effect, ktoré môžete očakávať po dobrom tréningu.

Laktátový prah

Poznajte konkrétnu úroveň námahy alebo tempa, pri ktorej sa začína prejavovať únava.

Predpoveď výsledkov pretekov

Analýzou trendov vo vašich údajoch vám môžeme pomôcť odhadnúť, ako dlho budú preteky trvať.

Výdrž v reálnom čase

Predchádzajte vyčerpaniu a využívajte tieto údaje na monitorovanie a zvládanie námahy.

Zhodnotenie výkonu

Získajte aktuálne hodnotenie svojej schopnosti podávať výkon v danom okamihu.

Test záťaže VST (HRV)

Zistite, na akú úroveň aktivity je vaše telo pripravené.

HRV

Sledujte bežné zmeny vášho pravidelného srdcového tepu.

EPOC

Pozrite si graf a zistite, ako vaše telo spotrebúva viac kyslíka aj po skončení fyzickej aktivity.

Pripravenosť na tréning

Pozrite sa na svoje skóre pripravenosti, aby ste zistili, či je dnešný deň vhodný na tréning, alebo by ste mali spomaliť.

Skóre vytrvalosti

Sledujte svoju vytrvalosť na základe zmien v kondícii a tréningovej činnosti.

Ekonomika behu

Sledujte celkovú účinnosť svojho energetického výdaja počas behu.

Bežecká tolerancia

Prináša lepšie pochopenie vplyvu behu na vaše telo.