Silová fáza

Silová fáza poskytuje cenný popis sily, ktorú práve vyvíjate pri zošliapnutí pedálu. Merače výkonu od spoločnosti Garmin zisťujú, kde vaša noha pri šliapaní vytvára kladný krútiaci moment a kde je najviac koncentrovaný. Okrem toho sníma aj počiatočný a koncový uhol, pod ktorým tieto sily pôsobia a kde sa sústreďuje váš výkon. Ak používate merač výkonu s dvoma pedálmi, môžete analýzu rozšíriť a porovnať rozdiely medzi ľavou a pravou nohou.

Silová fáza sa meria ako kombinácia stupňov a dĺžky oblúka, pričom 0 stupňov predstavuje polohu v smere hodinových ručičiek na 12 a 180 stupňov predstavuje polohu v smere hodinových ručičiek na 6. Dĺžka silovej fázy sa meria rozdielom počiatočného a koncového uhla. Napríklad počiatočný uhol silovej fázy 5 stupňov a koncový uhol silovej fázy 220 stupňov by viedol k dĺžke oblúka silovej fázy 215 stupňov. V prípade systému s dvoma pedálmi sú tieto informácie k dispozícii pre ľavú aj pravú nohu. Pomocou metriky špičkovej silovej fázy (ŠSF) potom môžete zistiť, kde sa generuje najviac energie. Predvolené nastavenie pre ŠSF je 50 % výkonu, ale môžete ho podľa potreby zvýšiť alebo znížiť.

Metriky silových fáz si môžete zobraziť v grafickej podobe na zariadeniach Edge a v službe Garmin Connect. Vďaka tomu si budete môcť svoje zošliapnutie pedálu jednoduchšie predstaviť.