Zaručené tipy, ako žiť zdravo, číhajú na každom kroku. Impulzom k zmene životného štýlu však môžu byť aj smart hodinky – stačí, že majú tie správne funkcie. Športtestery Garmin sú motiváciou pre ženy, ktoré sa rozhodli vydať na cestu vedúcu k zdravšiemu ja, ale aj pre tie, ktoré už na sebe tvrdo makajú. S dôrazom na štýl – ten predsa majú rady. Podľa čoho si vybrať dámske hodinky?

Jemnosť, elegancia, dizajn a skryté funkcie

Ak máte v hľadáčiku hodinky, ktoré budú pôsobiť sofistikovane a svojím vzhľadom nebudú pripomínať fitness tracker, hľadáte vlastne inteligentné hybridné hodinky so skrytými funkciami. Hodinky Garmin spĺňajú oba atribúty – elegantný vizuál a prakticky využiteľnú funkcionalitu. S dobre vyzerajúcimi hodinkami dostanete aj funkcie zlepšujúce kvalitu vášho života. Keďže o spoľahlivosť je postarané, môžete sa zamerať aj na parametre ako:

  • farba,
  • tvar,
  • veľkosť a robustnosť,
  • materiál remienka,
  • typ displeja.

Pre tie, ktoré majú rady tradičný vzhľad hodiniek

  • Nenápadné a užitočné = Vívomove

V prípade, že chcete zostať verné analógovému dizajnu, skvelú voľbu predstavuje produktový rad Vívomove: Vívomove 3S, Vívomove Style a Vívomove Sport. Skrytý dotykový displej je presne to, čo na hodinkách oceníte, v kombinácii so smart upozorneniami (prijímanie emailov, správ priamo do telefónu) a s funkciami monitorujúcimi vaše zdravie. Vďaka kalendáru si jednoducho pozriete plány na daný deň, vďaka Garmin Pay pohodlne zaplatíte v obchode.

  • Hybridné hodinky so základnými smart funkciami;
  • So zdravotnými a wellnessovými funkciami, ktoré vám pomôžu sledovať všetko od stresu až po aktuálnu úroveň energie vášho tela;
  • So „ženskými funkciami“, ako napríklad menštruačný cyklus;
  • S displejom, ktorý sa objaví, iba ak ho potrebujete;
  • V rôznych farebných vyhotoveniach, ktoré sú štýlovo prispôsobiteľné.

  • Dostatočne klasické a moderné zároveň = Lily

Táto edícia smart hodiniek je inšpirovaná eleganciou. Malé štýlové smart hodinky Lily Classic či Lily Sport s veľkosťou tela iba 34 mm sú k dispozícii v analógovom vyhotovení displeja aj v tom digitálnom. Zosobňujú tak klasiku aj moderný dizajn, a to s nádychom luxusu. Vizuálne zaujímavý je vzorovaný objektív. Stačí, keď sa ho dotknete prstom, a zmení sa na dotykový displej, ktorý vám odhalí rôzne smart a zdravotné funkcie. Sledovať môžete napríklad kroky, spánok, srdcový rytmus, „ženský zdravotný stav“.

  • Vybrať si môžete náramok z talianskej kože (Lily Classic) alebo z jemného silikónu (Lily Sport);
  • Batéria vám vydrží 5 dní;
  • Hodinky snímajú vašu srdcovú frekvenciu, sledujú úroveň energie tela počas celého dňa, váš stres;
  • Špeciálne si môžete odsledovať aj denný príjem tekutín, fyzické a emocionálne symptómy počas menštruačného cyklu;
  • Ponúkajú rozšírené monitorovanie spánku;
  • Nabádajú k zlepšeniu formy vďaka športovým aplikáciám ako joga, pilates, kardiocvičenie, posilňovanie a pod.

Zdravie na prvom mieste

  • V pohode a fit = Venu

Venu 2, Venu 2 SQ/SQ Music či Venu 2 Plus vás rozhýbu. Zároveň budú za vás myslieť na bezpečnosť, na to, či nie ste v strese – navrhnú vám dychové cvičenie –, a tiež na to, aby ste sa zlepšovali v kondícii, vo výkone, no vždy s ohľadom na vaše zdravie.

  • Odložte telefón a užívajte si počúvanie hudby;
  • Používajte hodinky aj na priamom slnku – čitateľnosť displeja je výborná vďaka Amoled displeju;
  • Vyskúšajte animované tréningy, možno vás nakopnú do novej športovej aktivity;
  • Sledujte si menštruačný cyklus a tehotenstvo, prispôsobte im tréning a výživu;
  • Vyberte si profil pre intenzívne intervalové tréningy (HIIT) a ukážte, čo je vo vás;
  • Alebo si vytvorte vlastné tréningy z viac ako 1 400 cvičení v aplikácii Garmin Connect a stiahnite si ich do hodiniek;
  • Chcete viac? Tak chcite Garmin Coach – osobného trénera máte v hodinkách;
  • Môžete si vybrať okrúhlu klasiku aj hranaté vyhotovenie Venu SQ/SQ Music.

TIP:

Alternatívou hodiniek Garmin Venu sú smart hodinky Vívoactive 4/4S s celodenným monitorovaním zdravia a s transreflexným displejom, ktorý je perfektne čitateľný na priamom slnku. Nájdete v nich viac ako 20 predinštalovaných športových aktivít, počas ktorých môžete počúvať hudbu stiahnutú do hodiniek.

Vedeli ste, že:

V aplikácii Garmin Connect, ako aj na samotných hodinkách si vďaka widgetom môžete prispôsobiť aj vzhľad displeja, ktorý môžete kombinovať a prispôsobovať nálade či farbe vašich náhradných remienkov.

Funkčnosť pre športové nadšenkyne

  • Turistika, fitnes, multišport = Fénix

Ak sa venujete viacerým športovým aktivitám a máte rady aktívny životný štýl, potom by sa mal vo vašom zornom poli objaviť model Fénix 7 s pokročilými (nielen) športovými funkciami. Smart funkcie sú samozrejmosťou, za zmienku stoja najmä pokročilé fyziologické metriky a štatistiky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele. Aj 18-dňová výdrž batérie v režime inteligentných hodiniek poteší.

  • Čakajte pokročilé tréningové metriky;
  • Objavujte svet aj pomocou Topo máp s pokrytím po celom svete;
  • Majte prehľad o sklone, vzdialenosti, prevýšení terénu, o nadmorskej výške. Na dobrodružných cestách využívajte monitoring počasia či 3D elektronický kompas;
  • Sledujte svoje denné biometrické údaje – vyhodnotenie na základe rôznych snímačov telesného stavu na hodinkách;
  • Zistite, ako dýchate, spíte, aké máte energetické rezervy, ako intenzívne športujete, aká dlhá má byť vaša regenerácia po náročnom tréningu. Zistite oveľa viac;
  • Lyžujte, surfujte, hrajte golf, venujte sa horskej cyklistike, HIIT cvičeniam, jednoducho akémukoľvek športu – hodinky budú vaším dobrým radcom a trénerom.

TIP:

Aj špičkové športtestery môžu mať luxusnejší vzhľad. Siahnite napríklad po modeli Garmin Fénix 7S Solar s koženým remienkom.

Vedeli ste, že:

Hodinky Garmin označované písmenom „S“ prinášajú kompaktnejšie rozmery vhodnejšie skôr na menšie zápästia. Nájdete ich takmer v každom produktovom rade. Líšia sa veľkosťou tela, respektíve robustnosťou. Aj remienky sú prispôsobivé – v prípade potreby ich môžete zameniť za menšie/väčšie.

  • Keď je beh láska = Forerunner

Či už sa behu venujete profesionálne, alebo vo voľnom čase, športové hodinky Garmin Forerunner sú určené na vaše zápästie. Disponujú klasickými i pokročilými bežeckými funkciami – pace predictor, pacepro, technika behu, dĺžka kroku meraná v reálnom čase, kadencia behu a pod. Malé, ľahké a praktické sú hodinky Forerunner 55. Navrhnú vám beh a tréning šitý na mieru. Hodinky Forerunner 255 vás pripravia aj na preteky, zobrazia odhad výkonu pre danú trať a okrem iného aj informujú o počasí. Duálne ovládanie displeja umožňujú športtestery Forerunner 955 – patria k prémiovým hodinkám, ktoré využívajú aj výkonnostní a elitní bežci.

  • Naplánujte stratégiu podľa zvolenej trasy či vzdialenosti;
  • Zistite, ako tréning ovplyvnil vašu vytrvalosť, rýchlosť a výkonnosť;
  • Na základe bežeckej histórie a kondície odhadnite, aké by mohlo byť vaše tempo na 5 km, 10 km či na polmaratóne;
  • Behajte s bezpečnostnými funkciami ako asistencia a detekcia nehody či LiveTrack;
  • Behajte s hudbou v ušiach, teda na zápästí – v závislosti od modelu máte k dispozícii zabudovaný prehrávač hudby či možnosť sťahovania zoznamov skladieb.

TIP:

Aby ste získali čo najpresnejšie informácie o svojom výkone, pri športe nezabudnite na pripojenie niektorého z externých snímačov, napríklad pulzomeru HMR-Tri™ HRM-Pro™ a Running Dynamics POD.

Špeciálne pre ženy?

Sledovanie zdravia ženy je v hodinkách extra benefitom. Vďaka aplikácii Garmin Connect máte pod drobnohľadom menštruačný cyklus a zaznamenávate si rôzne symptómy počas neho. Aplikácia sama generuje všeobecné odporúčania a podľa toho, v akej fáze cyklu sa aktuálne nachádzate, navrhne tréning či aktivitu, ktorá je pre vás vhodnejšia.

Monitorovanie tehotenstva s kompatibilnými hodinkami je k dispozícii tiež, a to pomocou aplikácie Garmin Connect a Pregnancy Tracking. Zaznamenávate si v nej nálady, symptómy, veľkosť dieťatka či jeho pohyby.

Všetky informácie máte pokope v aplikácii a môžete sa k nim kedykoľvek vrátiť a sledovať ich s odstupom času. To je veľká výhoda v rámci sledovania ženského zdravia. Na základe údajov a štatistík tak dokážete vyhodnotiť, v akej fáze cyklu podávate lepší športový výkon, alebo si môžete vopred naplánovať vhodné športové aktivity – predídete napríklad náročnému tréningu v čase menštruácie.

Dobrou správou je, že ak inklinujete k športovejšiemu štýlu, láka vás adrenalín a dobrodružstvo, pri značke Garmin si môžete vybrať ktorékoľvek hodinky – vďaka kompaktnejším rozmerom (esková verzia) sa prispôsobia útlejšiemu zápästiu. Aj ženy môžu byť drsné športovkyne!

Zahlasuj v našej ankete o behu a zapoj sa do Garmin prieskumu v rámci Slovenska.

Aký si bežec? 

Prosím, vyber jednu odpoveď, ktorá ťa najlepšie charakterizuje: 

Používaš smart športové hodinky Garmin?

Ako to vidíš ty?

Prosím, označ najviac 3 odpovede: