Fyziologické údaje
Tréningový stav
Na určenie vášho tréningového stavu potrebujeme mať k dispozícii jeden až dva týždne vašej tréningovej histórie vrátane nedávnej aktivity s hodnotami VO2 Max.
VO2 MAX
VO2 Max určuje hodnotu kardiorespiračnej kondície a kapacity aeróbneho výkonu. Schopnosť posúdiť aktuálnu úroveň kondície a sledovať zmeny v čase je pre športovcov kľúčová.
Čas regenerácie
Vaše tréningové úsilie bude mať maximálny účinok len vtedy, ak dáte svojmu telu dostatočnú príležitosť na regeneráciu. Zníži sa tým aj riziko zranenia a pomôže sa predísť dlhodobým následkom syndrómu pretrénovania.
Tréningová záťaž
Tréningová záťaž je funkcia založená na hodnote EPOC, ktorá pomáha sledovať súčet výkonov zo všetkých činností, pri ktorých sa zaznamenáva tepová frekvencia.
Zameranie tréningovej záťaže
Analýza vášho výkonu sa vykonáva v reálnom čase počas aktivity pomocou kompatibilných senzorov. Zariadenie tak dokáže vyhodnotiť fyziologický vplyv vašej aktivity a námahu, ktorú si vyžaduje.
Maximálne využitie tréningovej záťaže
Obrazovka s údajmi zameranie tréningovej záťaže zobrazuje grafické znázornenie rozdelenia tréningovej záťaže do troch hlavných kategórií a zároveň ponúka kvalitatívnu spätnú väzbu.
Odporúčané denné tréningy
Cesta dlhá tisíce kilometrov sa začína prvým šliapnutím a pokiaľ ide o dlhodobé ciele v oblasti kondície a výkonnosti, dôležité je, čo urobíte dnes.
Training effect (účinok tréningu)
Pozrite si náhľad toho, ako by mali jednotlivé tréningy v budúcnosti ovplyvniť úroveň vašej kondície.
Zhodnotenie výkonu
Vyhodnotenie výkonu sa používa na posúdenie vašej aktuálnej schopnosti podávať výkony.
Test záťaže VST (HRV)
Ak si kladiete otázku, či je vaše telo pripravené na náročnú jazdu, alebo potrebuje len ľahší tréning, možno je čas pozrieť sa na vašu hodnotu Stress Score.
ClimbPro
Funkcia ClimbPro poskytuje cyklistovi informácie, ako rozložiť sily počas jazdy.
FTP (Funkčná limitná hodnota výkonu)
Váš funkčný prah predstavuje maximálny výkon, ktorý dokážete udržať počas 1 hodiny.
Cyklistická úroveň
Pozrite sa, kde sú vaše silné stránky a kde sa môžete ako jazdec zlepšiť – môžete na to použiť analýzu trasy, aby ste sa dozvedeli o jej náročnosti.
Stamina (výdrž)
Navrhnuté tak, aby vás posúvali k najlepším možným výkonom a aby ste vedeli, kedy môžete prekročiť svoje limity.