Tvrdo trénujete, pretože chcete vidieť výsledky? Ak vaše telo nie je dostatočne zregenerované, prekonávanie limitov môže byť kontraproduktívne. Vďaka funkcii pripravenosť na tréning viete, kedy je pre vás najvýhodnejší intenzívny tréning a kedy radšej spomaliť. V infografike pre vás zhŕňame všetko podstatné o tomto nadmieru užitočnom ukazovateli.
Funkcia pripravenosť na tréning predstavuje komplexné skóre, ktoré hodnotí, ako je vaše telo pripravené zvládnuť tréningovú záťaž v daný deň. Spája údaje o regenerácii, spánku, tréningovej záťaži a strese do jedného zrozumiteľného ukazovateľa, ktorý vám pomáha robiť lepšie tréningové rozhodnutia.
