Dážď, sneh či blato, chodníky a traily ďalej od domova, skĺbenie tréningu, práce a súkromného života, to všetko sú dobré dôvody na cyklistiku v interiéri. Najlepší čas na indoorový tréning závisí od životného štýlu, režimu dňa a biorytmu. Niekto podáva najlepší výkon ráno a chce sa nakopnúť do nového dňa, iný chce aktívne stráviť obednú pauzu počas home officeu, ďalší potrebuje reset večer po ťažkom dni. Aký trenažér bude vyhovovať vašim tréningom?
Výbava
Aký trenažér na indoor cycling si vybrať?
1. Tréningové valce
= konštrukčne jednoduchý typ cyklotrenažéra. Bicykel drží iba hybnosť šliapania.
➕ Tréning koordinácie a techniky jazdy
➕ Simulácia reálneho pohybu na bicykli, väčšinou s tromi stupňami odporu
➕ V klasickej verzii aj s kyvným systémom pre pokročilých – pohlcuje zrýchlenie vpred i vzad
➖ Potrebný dobrý balans a silný stred tela (tzv. core)
Produkty:
2. Odporové trenažéry
= bicykel je uchytený v konštrukcii pevného rámu a umožňuje nastaviť viaceré stupne odporu.
➕ Nemusíte sa báť pádu vďaka pevnému umiestneniu
➕ Jadro odporového valca s mäkkým plastom pohlcuje vibrácie – hlučnosť je regulovaná
➕ Držiak predného kolesa bicykel prirodzene nadvihuje
➕ Ľahko sa ovláda pomocou odporovej páky s 10 polohami
➕ Ide o najekonomickejšie riešenie
➖ ANT+/bluetoothový snímač rýchlosti je súčasťou podľa modelu
Produkty:
3. Smart trenažéry
= inteligentný tréner na interiérové cyklistické tréningy. Trenažér je náhradou zadného kolesa vášho bicykla.
➕ Realistický zážitok z jazdy
➕ Odpor riadený elektronicky, podľa zvolenej trasy, naplánovanej tréningovej jednotky či manuálne (voľná jazda)
➕ Bezdrôtové prepojenie aplikácií a okamžité vyhodnocovanie rôznych metrík
➕ Merania s mimoriadnou presnosťou
➕ Výkonná elektronická brzda umožňujúca intenzívny intervalový tréning (NEO 2T)
➕ Tichá prevádzka a jazda s výbornou citlivosťou terénu
➖ Na cyklotrenažéri vydávate zo seba maximum, no stále ste „niekde zatvorení“ – z tréningovej miestnosti sa stane tzv. jaskyňa bolesti
Vedeli ste, že:
Smart trenažéry sú skonštruované tak, aby simulovali realistický pocit zo šliapania vďaka zotrvačníku s permanentným magnetom a elektromagnetom a zo stúpania až do 16 %, respektíve 10 % – v závislosti od modelu. Technológia NEO realisticky simuluje prevýšenie až 25 % do max. záťaže 2 200 W, vďaka zotrvačníku s variabilitou až do zotrvačnosti 125 kg.
Produkty:
- NEO 2T – elektromagnetický smart cyklotrenažér
- Flux 2 – zotrvačníkový smart cyklotrenažér
- Flux S – smart zotrvačníkový cyklotrenažér
TIP:
Smart bike (NEO Bike/NEO Bike Plus) komplexne nahrádza váš bicykel. Je mimoriadne tichý, výkonný a presný. Ponúka dynamické simulácie, virtuálne radenie podľa vášho zvyku, realistické jazdy na rôznych povrchoch – dlažobné kocky, gravel, mokré povrchy, dokonca i zjazd.
Jeho veľkou výhodou je, že dokážete jednoducho a rýchlo prispôsobiť geometriu na konkrétneho používateľa, či už ide o precízny bike fiting, alebo z jednoduchého dôvodu – máte doma športovcov rozdielnych postáv.
