Občas by sme si radi zasúťažili s ostatnými športovcami, no v určitom momente to nie je možné. Dá sa to však prostredníctvom segmentov, resp. okruhov, ktoré používa viacero športovcov v rôznom čase.

Čo sú to segmenty?

Ide o konkrétne úseky trasy (napr. krátky kopec, rovinka, časť známej cyklotrasy), ktoré sú vopred vytvorené buď vami, alebo inými používateľmi. Majú presne určený začiatok a koniec.

Ako to funguje

• Keď počas svojej aktivity (napr. beh, cyklistika) prejdete týmto úsekom, zariadenie Garmin vám dokáže automaticky zmerať čas, rýchlosť, tempo či výkon na tomto úseku.
• Následne zobrazí porovnanie s vašimi predchádzajúcimi prejazdmi/behmi, prípadne s výsledkami iných používateľov.

Segmenty v aplikácii Garmin Connect majú viacero benefitov

• Motivácia. Segmenty fungujú ako malé výzvy. Viete, že napríklad úsek kopca má 500 m a môžete sa prekonať, aby ste ho zvládli rýchlejšie než minule.
• Porovnávanie s komunitou. Môžete sa porovnať s kamarátmi alebo s celkovým rebríčkom všetkých, ktorí prešli ten istý segment.
• Lepšie sledovanie progresu. Namiesto porovnávania celej trasy (ktorá môže byť zakaždým iná) si dokážete kontrolovať, ako sa zlepšujete práve na kľúčových úsekoch.
• Tréningový nástroj. Napríklad ak máte problém s rýchlosťou do kopca, môžete sa sústrediť na konkrétne stúpania a sledovať pokrok práve cez segmenty.
• Gamifikácia. Segmenty pridávajú k tréningu hravý prvok podobný „mini súťažiam“, ktoré môžu zvýšiť chuť trénovať.

Postup nastavenia krok za krokom

1. krok : Otvoríte si Garmin Connect v mobile alebo na počítači. Hodinky Garmin musia byť pripojené k tejto aplikácii cez bluetooth.

2. krok: Choďte do časti Tréning a plánovanie a kliknite na Segmenty.

3. krok: Vyhľadajte si segment vo svojom okolí. Označte ho ako obľúbený a potom aplikáciu zosynchronizujte s hodinkami.

4. krok: Keď pôjdete behať (alebo bicyklovať), zapnite si aktivitu Beh (alebo Bicykel). Dôležité je mať aktivované GPS, aby vám hodinky našli daný segment. (Pozn.: V prípade, že máte zapnutý Garmin Coach, odignorujte ho a môžete spustiť aktivitu.)

5. krok: Keď sa priblížite k danému segmentu, hodinky vás na to upozornia. Na jeho začiatku hodinky automaticky segment spustia.