Novinky, rady, zákulisné informácie z rôznych oblastí Garmin

Kategória: Funkcie Hodiniek

Dynamika behu – pokročilé bežecké metriky.

Dynamika behu je efektívny spôsob ako vyhodnotiť Vašu bežeckú formu/techniku, ktorá je priamo spojená aj s efektivitou behu. Je to práve správna technika, čo Vám pomôže prekonať stagnáciu alebo predchádzať zraneniam. Sofistikované športové hodinky dokážu merať rôzne hodnoty s relevantnou výpovednou hodnotou. Potrebujú na to však ešte dodatočné senzory (akcelerometry), ktoré sú umiestnené mimo samotných […]

Funkcia Denné Odporúčané Cvičenie

Každý športovec sa snaží zlepšiť svoje osobné rekordy systematickým tréningom. Funkcia Denné návrhy tréningov sú perfektný spôsob, ako sa pripraviť na nastávajúce preteky, alebo ďalší tréningový cyklus. Táto funkcie pribudla s aktualizáciou software pre Forerunner 745, Forerunner 945 a sériu fénix 6. Tento článok sa bude špecificky venovať behu, ale rovnaký systém platí aj pre […]

Fyziologické metriky

Hodinky Garmin zbierajú počas vašich športových výkonov údaje, z ktorých vypočítajú rôzne fyziologické metriky. Ak vás čísla, ktoré ukazujú vaše hodinky zaujímajú a chceli by ste im viac rozumieť, tak ste na spávnom mieste. Metrík je množstvo, pribúdajú a na ich vylepšení sa stále pracuje, preto sa aj tento článok neustále mení a dopĺňa. Tréningový stav Tréningový […]

Funkcie Sledovania Aktivity a Zdravia

Stále rastúci zoznam funkcií na monitorovanie vášho zdravia Minúty intenzívneho cvičenia Svetová Zdravotnícka Organizácia (WHO) odporúča všetkým dospelým (18-64) minimálne 150 minút fyzickej aktivity v strednej intenzite, alebo 75 minút vo vyššej intenzite týždenne. To je odporúčané minimum na zachovanie kardiovaskulárneho zdravia, zdravého pohybového aparátu a predchádzanie depresiam a chronickým ochoreniam. Pre vlastné dobro by ste […]

Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Share On Pinterest
Contact us