Kategória: Zdravie
Strana 1/3
INDEX™ S2 smart osobná váha s WI-FI®
Získajte komplexnejší prehľad o svojom fyzickom stave so smart váhou, ktorá dokáže presne zmerať vašu hmotnosť, trend vývoja, percento telesného tuku, BMI, hmotu kostrových svalov a iné. Všetky údaje sa automaticky synchronizujú s vašim účtom na Garmin Connect™ vďaka WiFi. Získané merania a trendy vývoja sa zobrazujú v prehľadných grafoch primo vo vašom konte. Novinkou je viacnásobné meranie počas […]
Šesť spôsobov ako sa každý deň venovať samej/samému sebe.
September je mesiac starostlivosti o seba, čo nám dáva perfektnú príležitosť zastaviť sa a popremýšlať, akú pozornosť venujeme sami sebe. Ešte stále trvá pandémia, máme začiatok školského roka, niekto stále ešte rieši ako formou bude tento rok pracovať…jednoducho je toho veľa, čo musíme nosiť v hlave. Preto sa občas zabúdame venovať sebe samým. Našťastie ak máte […]
Dychové cvičenia-Dýchanie.
Či už chcete zvýšiť svoju pozornosť, zredukovať stres a zlepšiť výkon v práci, alebo sa pripraviť na kvalitný spánok, dychové cvičenie je to, čo vám môže pomôcť. Hodinky Garmin, ako napr. vívoactive 4 a 4 S alebo niektoré z Venu a Venu SQ, či mnoho iných majú na výber dychové cvičenia: Pokoj, Koherencia a Oddych a Sústredenosť. […]
Garmin Skóre spánku a náhľady.
Zdravý životný štýl je vystavaný na základoch dobrého spánku. Keď sa dobre vyspíte, ste prichystaný na mentálne aj fyzické výzvy ďalšieho dňa. Spánok je dôležitý aj pre imunitný systém, kvalitný spánok pomáha telu predchádzať chorobám a zvládať ich. Zoznam výhod spojených so spánkom je prakticky nekonečný. Aj tak, viac ako tretina dospelých má pravidelne nedostatok […]
Získajte nové odznaky v júlových výzvach!
S novým mesiacom prichádzajú aj nové výzvy a nové odznaky. Pozrime si, čo nás čaká v mesiaci júl. Júlová Turistika (1.7. až 31.7.) Zažite mesiac dobrodružstiev v prírode. Vyrazte na jednu dlhú, alebo niekoľko kratších túr za krásami prírody. Na získanie odznaku v tejto výzve treba absolvovať aspoň 4 hodiny turistických aktivít. Otvoriť výzvu v […]
Aké Vo2 Max je pre mňa dobré? Kondičný vek muži a ženy.
Vo2 max je číslo, ktoré vyjadruje úroveň kardiorespiračného zdravia/výkonu. Je to jedno číslo, ktoré zahŕňa srdce, pľúca, obehový systém a svaly. Všetky pracujúce samostatne, ale s rovnakým zámerom. Asi vás to neprekvapí, ale VO2 max je spojené so zdravím, výkonom a dlhovekosťou.1 Vo2 max je niekedy ťažko chápaný pojem. Prečo? Lebo miešanie čísel, skratiek a […]
Oxymeter – meranie hodnoty kyslíka v krvi
Uvažujete nad nákupom oxymetra? Možno to neviete, ale tento je už súčasťou väčšiny smart hodiniek Garmin. V súčasnej situácii sa čoraz viac skloňuje význam merania úrovne saturácie kyslíka v krvi pomocou pulzných oxymetrov (SpO2). Pri pacientoch, ktorí trpia ochorením na Covid-19 sa potvrdilo, že stav hladiny kyslíka v krvi je kľúčový parameter z pohľadu potreby […]
