Kategória: Zdravie
Funkcie Sledovania Aktivity a Zdravia
Stále rastúci zoznam funkcií na monitorovanie vášho zdravia Minúty intenzívneho cvičenia Svetová Zdravotnícka Organizácia (WHO) odporúča všetkým dospelým (18-64) minimálne 150 minút fyzickej aktivity v strednej intenzite, alebo 75 minút vo vyššej intenzite týždenne. To je odporúčané minimum na zachovanie kardiovaskulárneho zdravia, zdravého pohybového aparátu a predchádzanie depresiam a chronickým ochoreniam. Pre vlastné dobro by ste […]
Vedeli ste, že smart hodinky reálne dokážu zlepšiť vaše zdravie ?
Pre niekoho módny trend, pre niekoho hodnotný nástroj. Štúdie na celom svete potvrdzujú, že používanie hodiniek s monitorom aktivity značne zlepší kondíciu a zdravotný stav. Dokonca vznikol nový pojem, s ktorým sa stále častejšie stretávame – Smart Zdravie ( anglicky Smart Health). Smart hodinky nosí na ruke už takmer takmer päťsto miliónov ľudí. Možno ste aj vy jeden […]
Ako si posíliť a udržať imunitu v súčasnom období.
Toto sú veci, ktoré môže urobiť úplne každý, aby si udržal dobrú imunitu. Nevyžaduje si to vôbec nič špeciálne okrem vášho zodpovedného prístupu. Spánok je prioritou Vyrovnávanie sa s okolitým prostredím je pre telo rovnako náročné ako fyzická aktivity. Preto platí, že organizmus podá v tomto smere lepší výkon, ak bude kvalitne zregenerovaný. V období […]
5 dôvodov prečo vaša Body Battery ukazuje nízke číslo.
Naše telá fungujú presne ako mobilný telefón. Čím viac ho používate, tým skôr vybijete batériu. Čím viac stresu a aktivity máte vo svojom živote, tým rýchlejšie miniete svoje enegetické zásoby. Body Battery™, (algorytmus od spoločnosti Firstbeat) zobrazuje koľko „paliva zostáva vo vašej osobnej nádrži“ Je to jednoduchá pomôcka, ktorá vám pomôže pospájať súvislosti medzi stresom, regeneráciou, […]
