Novinky, rady, zákulisné informácie z rôznych oblastí Garmin

Mesiac: máj 2021

Aké Vo2 Max je pre mňa dobré? Kondičný vek muži a ženy.

Vo2 max je číslo, ktoré vyjadruje úroveň kardiorespiračného zdravia/výkonu. Je to jedno číslo, ktoré zahŕňa srdce, pľúca, obehový systém a svaly. Všetky pracujúce samostatne, ale s rovnakým zámerom. Asi vás to neprekvapí, ale VO2 max je spojené so zdravím, výkonom a dlhovekosťou.1 Vo2 max je niekedy ťažko chápaný pojem. Prečo? Lebo miešanie čísel, skratiek a […]

Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Share On Pinterest
Contact us