Každý s kontom Garmin Connect môže zdarma využívať tréningové plány, alebo si vytvoriť vlastné. Nahrajte si ich do hodiniek, potom stačí už len stlačiť tlačidlo a ísť podľa pokynov a upozornení. Je to naozaj až také jednoduché. Môžete si vybrať z rôznych plánov pre beh, cyklistiku, či triatlon. Zvoliť môžete požadovanú vzdialenosť a samozrejme aj […]

Tím Garmin Connect sa neustále snaží zlepšovať a prinášať niečo nové. Tento mesiac pribudli nové možnosti zdieľania na sociálnych sieťach, ocenenia vo výzvach a funkcie, ktoré ťa potiahnu ešte k lepším výkonom. Zdieľanie na sociálnych sieťach Zdieľanie vašich úspechov s priateľmi a rodinou je skvelou motiváciou nie len pre vás. Teraz môžete pridať aj fotku […]

V prvej časti článku sme sa pozreli na fyziologické metriky, dnes sa zameriame na metriku bežeckej  techniky jej efektivitu a vplyv na telo. Bežecké metriky sa zakladajú na pozorovaní tisícov bežcov na rôznej výkonnostnej úrovni. Pohybový sústava, ako aj celý organizmus každého z nás je jedinečný systém, preto nemusí „na milimeter presne“ zapadnúť do tabuľky. Vo všeobecnosti […]